در دنیایی که هر روز برای انجام کارها با صفحه نمایش های دیجیتال مختلف سرکار داریم، مهم است که برای محافظت از چشم ها و بینایی خود در هنگام نگاه کردن به آنها به موارد مهمی توجه کنیم. یکی از این موارد حالت صفحه تاریک تلفن همراه است. اما صفحه تیره برای شما بهتر است یا خیر ؟
زمان دیدن و تعاریف مرتبط
“screen time” یا زمان صفحه نمایش اصطلاحی است که برای میزان زمانی که یک شخص صرف می کنه و به صفحه نمایش کامپیوتر، تبلت و تلفن های هوشمند نگاه می کند اطلاق می شود. ما در این مقاله برای کوتاه شدن و خوانایی بیشتر از کلمه "زمان دیدن" استفاده می کنیم.